AurelioAlfieri
7d ago
Alongamento na CAMA para prevenir DOR NO CORPO #alongamento #alongamentos #alongamentocorporal #dornacoluna #dornascostas
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De tudo um pouco!
7d ago
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Luizamota
7d ago
🚀 Adeus, dor lombar! 3 alongamentos rápidos para aliviar a coluna. Você sente aquela pressão ou cansaço no final das costas depois de um dia longo? 😫 Muitas vezes, a tensão acumulada pode ser aliviada com movimentos simples que você faz em casa ou na academia. Confira o passo a passo desses 3 exercícios poderosos:
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Su Kawaii Kawaii
7d ago
Alguns objetos do alongamento são: melhorar a flexibilidade, evitar dores, lesões m, relaxar a musculatura, diminuirá a rigidez muscular e recuperação pos treino! #exercicios #alongmento #flexibilidade #Treino #Saúde
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Ricardo Bordin
7d ago
Passar longos períodos sentado em frente ao computador ou com a cabeça baixa no celular pode prejudicar a postura e encurtar a coluna cervical. A falta de alongamento e movimento pode nessa região pode causar danos permanentes à coluna, resultando em dor, rigidez e até mesmo problemas mais graves de saúde. #coluna #lombar #cervical #saude #yogabr
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🤘🏻Grasnow🤘🏻
7d ago
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Yvinichilli
7d ago
Você está com a coluna doendo? Faça esse alongamento que vai ajudar a a passar rapidinho 😌 Aviso conteúdo: Este material é de natureza educativa, voltado para a saúde. Respeitando as diretrizes do Instagram, não contém conteúdo explícito e não tem a intenção de promover qualquer tipo de atividade íntima forçada.
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Emmanuel Renny
7d ago
Alongamentos para realizar antes de dormir!🌑 #emmanuelquiropraxia #quiropraxia #fisioterapia #exerciciofisico #colunavertebral
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